Detox your life

Detox your Life – Der Onlinekurs für Körper, Umfeld & Seele

Mit Daniela Herbst & Miriam Reichel

Start: 21. Januar – 6 Abende immer mittwochs, 18:00–20:00 Uhr

⸻

Warum Detox? Weil dein Leben im Überfluss an Reizen, Produkten und Belastungen Klarheit verdient. Unser Alltag ist voller Dinge, die uns Energie kosten – sichtbar und unsichtbar. Ob im Badezimmer, in der Küche, in unseren Mediengewohnheiten oder in unserem direkten Umfeld: Vieles wirkt auf Körper, Seele und Nervensystem ein, ohne dass wir es merken. Genau hier setzt unser Detox-Kurs an. In sechs intensiven, praxisnahen Abenden begleiten wir dich dabei, deinen Alltag zu entschlacken – strukturiert, sanft und ganzheitlich. Jede Woche widmen wir uns einem Bereich, der dich sofort spürbar entlastet und nachhaltig verändert.

Was dich in den 6 Wochen erwartet

🟢 Abend 1: Detox im Umfeld

Ein leichteres Leben beginnt mit dem Raum um dich herum. Wir schauen gemeinsam auf energetische Belastungen, Unordnung, emotionale Anhaftungen und die Wirkung deines Umfelds auf dein Wohlbefinden. Du lernst, wie du Klarheit schaffst – innen wie außen.

🟢 Abend 2: Detox im Bad

Das Badezimmer ist oft voller versteckter Schadstoffe: Duftstoffe, künstliche Substanzen, Plastikpartikel, hormonaktive Chemikalien. Wir zeigen dir Alternativen, klären Inhaltsstoffe und gestalten gemeinsam dein Bad zu einem gesunden, minimalistischen Wohlfühlort.

🟢 Abend 3: Detox-Medien

Medien formen Gedanken und Emotionen. Wir analysieren deine digitalen Gewohnheiten, klären über Stressfaktoren und mentale Belastungen auf und geben dir Methoden an die Hand, mit Medien bewusster, freier und stabiler umzugehen. Digital Balance statt digitaler Overload.

🟢 Abend 4: Detox an Schwermetallen. Wir sprechen darüber, wie du die Belastung für deinen Körper minimieren kannst und welcher Verzicht hierfür nötig ist.

🟢 Abend 5: Detox in der Küche

Die Küche ist der Ort, an dem Vitalität beginnt. Wir sprechen über Lebensmittelqualität, Tools für eine entlastende Ernährung, Küchenorganisation und kleine Schritte, die große Wirkung haben. Du lernst, wie du Essen und Zubereitung wieder mit Genuss und Leichtigkeit verbindest.

🟢 Abend 6:Der große Entgiftungsabend

Der Abschluss ist ein tiefgreifendes Detox-Ritual: Aktivierung, Entlastung, Selbstreflexion und praktische Methoden für deinen Alltag. Wir verbinden Körper, Geist und Umgebung zu einem ganzheitlichen Reset, der dich gestärkt ins neue Jahr starten lässt.

⸻

Für wen ist der Kurs geeignet? • Für alle, die leichter leben möchten • Für Menschen, die Ordnung, Struktur und Klarheit suchen • Für alle, die ihren Körper unterstützen und Belastungen reduzieren möchten • Für alle, die bewusster konsumieren und leben wollen • Für alle, die mehr Energie, Gesundheit und mentale Ruhe wünschen ⸻

Dein Ergebnis nach 6 Wochen • sichtbarer und spürbarer Rückgang von Belastungen • mehr Energie, Fokus und Leichtigkeit • ein entschlacktes, kraftvolles Zuhause • bewusster Umgang mit Medien & Kosmetik • neue Rituale, die wirklich zu dir passen • ein klarer Start ins Jahr – körperlich wie emotional

Der Kurs startet am 21.01.2026 18.00 - 20.00 Uhr - mit Aufnahme und Unterlagen.