Ernährung bei Krebs - AUFNAHME

Ernährung für ein gesundes Leben – einfache Wege zu mehr Wohlbefinden

Lass uns gemeinsam entdecken, wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen. In diesem ca. 90-minütigen Abend erhältst du verständliche Einblicke in zentrale Ernährungsthemen, praktische Tipps und motivierende Impulse, um gesunde Gewohnheiten zu stärken. Wir beschäftigen uns mit:

• Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung (Nährstoffe, Portionsgrößen, Mahlzeiten-Timing)
• wie verschiedene Lebensmittel das Energielevel, das Immunsystem und das Wohlbefinden unterstützen
• entzündungshemmende Ernährung
• kurzer Überblick: Gerson, Budwig, Ketogen, Fasten.