Mentale Heilung

Mentale Heilung bei Krebs: Der Einfluss von Denken, Manifestation und Umgang mit Niederlagen

Mit DANIELA HERBST & MIRIAM REICHEL

Dieser Kurs richtet sich an Betroffene, Angehörige und Fachkräfte, die den Zusammenhang zwischen mentaler Verfassung und Heilungsprozessen bei Krebs verstehen möchten. Mit einer ganzheitlichen Perspektive beleuchtet der Kurs, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen den Umgang mit der Erkrankung beeinflussen können – sowohl in positiver als auch in negativer Sichtweise.

Inhalte:

• Grundlagen: Wie Psyche und Physik interagieren – aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu Stress, Immunfunktion und Heilungsprozessen.
• Positive und negative Denkmuster: Auswirkungen von Optimismus, Resilienz und realistischem Pessimismus auf Lebensqualität, Behandlungsmontage und Motivation.
• Umgang mit Angst, Schuldgefühlen und Trauer: Strategien zur Akzeptanz, Achtsamkeit und emotionalen Regulation.
• Manifestation und Intentionalität: Potentiale, Grenzen und verantwortungsvoller Einsatz von Visualisierung, Zielsetzung und Selbstwirksamkeit.
• Praktische Techniken: Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Tagebuchführung, geführte Imaginationen und Stressreduktionsmethoden.
• Umgang mit Niederlagen: Wie man Rückschläge anerkennt, adaptiv reagiert und eine robuste Gedankenkontur aufbaut.
• Kommunikation und Unterstützung: Kommunikation mit Therapie-Teams, Familie und Freundinnen/Freunden; Aufbau eines unterstützenden Netzwerks.
• Ethik und Selbstfürsorge: Realistische Erwartungen, Gesundheitsmythen kritisch prüfen, Selbstfürsorge als Teil der Behandlungsstrategie.

Dauer und Struktur:

• 4 Module, je 120 Minuten Inhalt pro Modul
• 1 Stunde Vortrag und eine Stunde Fragen und Antworten.

Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Er bietet evidenzbasierte psychologische Strategien und reflektierende Übungen, um den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern und die Lebensqualität zu stärken.